Bayi · Keluarga

Tinggi dan Berat Badan Anak Ibu Sudah Sesuai Usianya? Yuk Cek Lewat Tabel Ini

Rajin menimbang berat badan (BB) dan mengukur tinggi badan (TB) anak saja tidaklah cukup. Ketika mengukur BB dan TB kita juga harus memperhatikan berapa usia anak balita tersebut. Kondisi BB dan TB anak ibu yang didapat dari hasil pengukuran itu disebut status gizi. Cara singkat untuk mengecek status gizi anak ibu adalah dengan rutin mengisi… Continue reading Tinggi dan Berat Badan Anak Ibu Sudah Sesuai Usianya? Yuk Cek Lewat Tabel Ini

Dewasa · Keluarga

8 Pantangan Setelah Makan yang Berakibat Fatal bagi Kesehatan

Ada delapan pantangan setelah makan yang tidak baik bagi kesehatan jika dilakukan. Pantangan setelah makan ini dapat membahayakan kesehatan terutama kesehatan lambung kita.   Jika ingin sehat, yuk hindari 8 larangan setelah makan berikut ini. 1. Minum teh setelah makan Minum teh panas maupun es teh sehabis makan sudah menjadi kebiasaan di berbagai tempat. Apalagi… Continue reading 8 Pantangan Setelah Makan yang Berakibat Fatal bagi Kesehatan

Bayi

Jangan Sepelekan KMS (Kartu Menuju Sehat) Balita Anda

Selama menjadi petugas gizi dan memberikan pelayanan imunisasi ke posyandu-posyandu, saya banyak menemukan ibu-ibu yang tidak mencatat perkembangan anaknya di Kartu Menuju Sehat (KMS). Jarang saya menemukan ibu yang mengisi penuh KMS anaknya hingga umur 5 tahun. Kebanyakan hanya mengisi KMS hanya sampai umur 1 tahun atau sampai status imunisasinya lengkap.   Padahal satu lembar… Continue reading Jangan Sepelekan KMS (Kartu Menuju Sehat) Balita Anda

Keluarga

Tips Agar Diet Penyakit Orang Tersayang Berhasil

Seringkali kita putus asa karena terus menerus memberikan nasehat pada anggota keluarga tentang pentingnya patuh pada diet penyakit yang dideritanya. Tetapi dia sendiri sesekali tidak bisa terus-terusan berpantang makanan demi tetap hidup sehat dan penyakitnya tidak kambuh. Terkadang kita pun tak tega melihatnya hidup dengan sejuta pantangan makanan. Selain motivasi yang kuat dari pasien itu… Continue reading Tips Agar Diet Penyakit Orang Tersayang Berhasil

Ibu Hamil

Cara Cepat Menaikkan Kadar Hb pada Ibu Hamil

Anemia pada ibu hamil harus segera diatasi dengan memenuhi asupan gizi terutama zat besi. Tetapi untuk menaikkan kadar besi, kita harus tahu dulu zat lain pendukung dan penghambatnya agar penyerapan menjadi optimal dan kadar Hb ibu hamil meningkat. Pada postingan sebelumnya, kita sudah membahas mengapa pemeriksaan kadar hb sangat penting bagi ibu hamil. Kali ini… Continue reading Cara Cepat Menaikkan Kadar Hb pada Ibu Hamil

Ibu Hamil

Alasan Pemeriksaan Hb sangat Penting bagi Ibu Hamil

Keadaan lemah lesu pada saat hamil seringkali kita anggap sebagai hal wajar. Kadang disebut bawaan ngidam, pengaruh bayi, dan mitos- mitos lainnya. Padahal ibu sedang mengalami Anemia. Anemia merupakan penyakit yang disebabkan oleh rendahnya jumlah sel darah merah atau yang biasa disebut Hemoglobin (Hb). Fungsi Hb adalah membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Biasanya Ibu… Continue reading Alasan Pemeriksaan Hb sangat Penting bagi Ibu Hamil

Ibu Hamil

Makanan Lezat Ini Dilarang untuk Ibu Hamil

  Ada beberapa pantangan ibu hamil. Tidak semua makanan boleh dimakan saat hamil. Memang ibu hamil dianjurkan untuk makan makanan yang bernutrisi. Tetapi makanan yang bernutrisi jika tidak diolah dengan baik dan benar malah berbahaya bagi ibu dan janin. Meskipun ngidam dengan makanan itu, kita harus mencari alternatif lain demi kesehatan ibu dan si calon… Continue reading Makanan Lezat Ini Dilarang untuk Ibu Hamil