Dewasa · Keluarga

Jangan Makan Asal Kenyang, Ini Cara Menerapkan Gizi Seimbang

  Kita terkadang dalam sehari-hari menerapkan prinsip makan asal kenyang. Hanya makan makanan tertentu secara berlebihan.   Padahal yang baik itu ada porsi tertentu yang mengatur berapa porsi makanan tertentu yang dianjurkan untuk dimakan sehari-hari. Dalam dunia gizi dikenal namanya piramida gizi seimbang.  Bagaimana cara membaca piramida gizi seimbang? Perhatikan dari bawah ke atas piramida… Continue reading Jangan Makan Asal Kenyang, Ini Cara Menerapkan Gizi Seimbang

Balita · Keluarga

Penyebab dan Cara Mencegah Tubuh Pendek pada Anak

  Tak mau anak menjadi pendek? Perbaiki gizi nya di 1000 hari kehidupannya.   1000 hari pertama kehidupan dimulai dari masa kehamilan sampai anak berusia 2 tahun. Masa itu merupakan masa-masa emas pertumbuhan anak. Jika ibu ingin anaknya tumbuh normal terutama tinggi badan maka masa emas ini tidak boleh disia-siakan. Sebelumnya, baca dulu penyebab dan… Continue reading Penyebab dan Cara Mencegah Tubuh Pendek pada Anak

Balita · Keluarga

Ini Bahaya Jika Tubuh Anak Anda Pendek

  Zaman sekarang kita tidak lagi boleh mengatakan “wajar anakku pendek karena turunan dari bapak dan ibunya yang juga pendek”.   Tinggi badan anak tidak bergantung sepenuhnya terhadap tinggi badan orang tua. Sebagai bukti nenek moyang orang Jepang itu pendek, tapi sekarang mereka tinggi-tinggi karena nutrisi dan tidak terpengaruh keturunan. Anak dengan tinggi badan yang… Continue reading Ini Bahaya Jika Tubuh Anak Anda Pendek