Keluarga

Daging Kambing Kurban Penyebab Kolesterol, Benarkah?

Hai Bunda, daging kurbannya sudah dimasak apa? Sate, gulai, atau tongseng? Atau nggak dimasak sama sekali? Hehehe Daging qurban atau kurban ketika Idul Adha memang sangat menggoda selera kita untuk mengolahnya menjadi berbagai makanan yang lezat. Apalagi ketika hari raya, kita mendapatkannya secara cuma-cuma karena memang mendapatkan bagiannya atau malah menyelenggarakan ibadah kurban. Tetapi daging… Continue reading Daging Kambing Kurban Penyebab Kolesterol, Benarkah?

Balita · Bayi · Keluarga

5 Tanda Anak Kurang Gizi dan Cara Mengatasinya

    Memenuhi asupan gizi pada anak sangat penting dilakukan sejak dia masih balita. Pemberian makanan yang bergizi sangat bermanfaat bagi pertumbuhan fisik maupun pertumbuhan kecerdasan. Banyak orang tua yang abai dan memberi makan anaknya dengan ala kadarnya. “Yang penting kenyang, urusan bergizi atau tidak itu bisa nanti.” Prinsip ini yang seharusnya tidak dipegang oleh… Continue reading 5 Tanda Anak Kurang Gizi dan Cara Mengatasinya

Dewasa · Keluarga

Jangan Makan Asal Kenyang, Ini Cara Menerapkan Gizi Seimbang

  Kita terkadang dalam sehari-hari menerapkan prinsip makan asal kenyang. Hanya makan makanan tertentu secara berlebihan.   Padahal yang baik itu ada porsi tertentu yang mengatur berapa porsi makanan tertentu yang dianjurkan untuk dimakan sehari-hari. Dalam dunia gizi dikenal namanya piramida gizi seimbang.  Bagaimana cara membaca piramida gizi seimbang? Perhatikan dari bawah ke atas piramida… Continue reading Jangan Makan Asal Kenyang, Ini Cara Menerapkan Gizi Seimbang

Balita · Keluarga

Penyebab dan Cara Mencegah Tubuh Pendek pada Anak

  Tak mau anak menjadi pendek? Perbaiki gizi nya di 1000 hari kehidupannya.   1000 hari pertama kehidupan dimulai dari masa kehamilan sampai anak berusia 2 tahun. Masa itu merupakan masa-masa emas pertumbuhan anak. Jika ibu ingin anaknya tumbuh normal terutama tinggi badan maka masa emas ini tidak boleh disia-siakan. Sebelumnya, baca dulu penyebab dan… Continue reading Penyebab dan Cara Mencegah Tubuh Pendek pada Anak

Balita · Keluarga

Ini Bahaya Jika Tubuh Anak Anda Pendek

  Zaman sekarang kita tidak lagi boleh mengatakan “wajar anakku pendek karena turunan dari bapak dan ibunya yang juga pendek”.   Tinggi badan anak tidak bergantung sepenuhnya terhadap tinggi badan orang tua. Sebagai bukti nenek moyang orang Jepang itu pendek, tapi sekarang mereka tinggi-tinggi karena nutrisi dan tidak terpengaruh keturunan. Anak dengan tinggi badan yang… Continue reading Ini Bahaya Jika Tubuh Anak Anda Pendek

Bayi · Keluarga

Tinggi dan Berat Badan Anak Ibu Sudah Sesuai Usianya? Yuk Cek Lewat Tabel Ini

Rajin menimbang berat badan (BB) dan mengukur tinggi badan (TB) anak saja tidaklah cukup. Ketika mengukur BB dan TB kita juga harus memperhatikan berapa usia anak balita tersebut. Kondisi BB dan TB anak ibu yang didapat dari hasil pengukuran itu disebut status gizi. Cara singkat untuk mengecek status gizi anak ibu adalah dengan rutin mengisi… Continue reading Tinggi dan Berat Badan Anak Ibu Sudah Sesuai Usianya? Yuk Cek Lewat Tabel Ini

Dewasa · Keluarga

8 Pantangan Setelah Makan yang Berakibat Fatal bagi Kesehatan

Ada delapan pantangan setelah makan yang tidak baik bagi kesehatan jika dilakukan. Pantangan setelah makan ini dapat membahayakan kesehatan terutama kesehatan lambung kita.   Jika ingin sehat, yuk hindari 8 larangan setelah makan berikut ini. 1. Minum teh setelah makan Minum teh panas maupun es teh sehabis makan sudah menjadi kebiasaan di berbagai tempat. Apalagi… Continue reading 8 Pantangan Setelah Makan yang Berakibat Fatal bagi Kesehatan