Balita · Keluarga

Penyebab dan Cara Mencegah Tubuh Pendek pada Anak

  Tak mau anak menjadi pendek? Perbaiki gizi nya di 1000 hari kehidupannya.   1000 hari pertama kehidupan dimulai dari masa kehamilan sampai anak berusia 2 tahun. Masa itu merupakan masa-masa emas pertumbuhan anak. Jika ibu ingin anaknya tumbuh normal terutama tinggi badan maka masa emas ini tidak boleh disia-siakan. Sebelumnya, baca dulu penyebab dan… Continue reading Penyebab dan Cara Mencegah Tubuh Pendek pada Anak

Balita · Keluarga

Ini Bahaya Jika Tubuh Anak Anda Pendek

  Zaman sekarang kita tidak lagi boleh mengatakan “wajar anakku pendek karena turunan dari bapak dan ibunya yang juga pendek”.   Tinggi badan anak tidak bergantung sepenuhnya terhadap tinggi badan orang tua. Sebagai bukti nenek moyang orang Jepang itu pendek, tapi sekarang mereka tinggi-tinggi karena nutrisi dan tidak terpengaruh keturunan. Anak dengan tinggi badan yang… Continue reading Ini Bahaya Jika Tubuh Anak Anda Pendek

Bayi · Keluarga

Tinggi dan Berat Badan Anak Ibu Sudah Sesuai Usianya? Yuk Cek Lewat Tabel Ini

Rajin menimbang berat badan (BB) dan mengukur tinggi badan (TB) anak saja tidaklah cukup. Ketika mengukur BB dan TB kita juga harus memperhatikan berapa usia anak balita tersebut. Kondisi BB dan TB anak ibu yang didapat dari hasil pengukuran itu disebut status gizi. Cara singkat untuk mengecek status gizi anak ibu adalah dengan rutin mengisi… Continue reading Tinggi dan Berat Badan Anak Ibu Sudah Sesuai Usianya? Yuk Cek Lewat Tabel Ini

Dewasa · Keluarga

8 Pantangan Setelah Makan yang Berakibat Fatal bagi Kesehatan

Ada delapan pantangan setelah makan yang tidak baik bagi kesehatan jika dilakukan. Pantangan setelah makan ini dapat membahayakan kesehatan terutama kesehatan lambung kita.   Jika ingin sehat, yuk hindari 8 larangan setelah makan berikut ini. 1. Minum teh setelah makan Minum teh panas maupun es teh sehabis makan sudah menjadi kebiasaan di berbagai tempat. Apalagi… Continue reading 8 Pantangan Setelah Makan yang Berakibat Fatal bagi Kesehatan

Bayi

Jangan Sepelekan KMS (Kartu Menuju Sehat) Balita Anda

Selama menjadi petugas gizi dan memberikan pelayanan imunisasi ke posyandu-posyandu, saya banyak menemukan ibu-ibu yang tidak mencatat perkembangan anaknya di Kartu Menuju Sehat (KMS). Jarang saya menemukan ibu yang mengisi penuh KMS anaknya hingga umur 5 tahun. Kebanyakan hanya mengisi KMS hanya sampai umur 1 tahun atau sampai status imunisasinya lengkap.   Padahal satu lembar… Continue reading Jangan Sepelekan KMS (Kartu Menuju Sehat) Balita Anda

Keluarga

Tips Agar Diet Penyakit Orang Tersayang Berhasil

Seringkali kita putus asa karena terus menerus memberikan nasehat pada anggota keluarga tentang pentingnya patuh pada diet penyakit yang dideritanya. Tetapi dia sendiri sesekali tidak bisa terus-terusan berpantang makanan demi tetap hidup sehat dan penyakitnya tidak kambuh. Terkadang kita pun tak tega melihatnya hidup dengan sejuta pantangan makanan. Selain motivasi yang kuat dari pasien itu… Continue reading Tips Agar Diet Penyakit Orang Tersayang Berhasil

Ibu Hamil

Cara Cepat Menaikkan Kadar Hb pada Ibu Hamil

Anemia pada ibu hamil harus segera diatasi dengan memenuhi asupan gizi terutama zat besi. Tetapi untuk menaikkan kadar besi, kita harus tahu dulu zat lain pendukung dan penghambatnya agar penyerapan menjadi optimal dan kadar Hb ibu hamil meningkat. Pada postingan sebelumnya, kita sudah membahas mengapa pemeriksaan kadar hb sangat penting bagi ibu hamil. Kali ini… Continue reading Cara Cepat Menaikkan Kadar Hb pada Ibu Hamil